12/2　助産師とヘルシートーク

12月2日(日)男女共同参画センター・ファーラにて

今年最後の「助産師とヘルシートークの会」を開催しました。

テーマは

「教えて骨盤ケア～産後のスタイル復活篇～」

鶴岡市の開業助産師難波ハツ子先生をお招きし

出産から1年経過しても骨盤の緩みが気になって整体に通っていらっしゃるママや

抱っこの機会が多いママの姿勢の確認や

骨盤の歪みを整える簡単なエクササイズ

骨盤ベルトの巻き方などを教えていただきました。

参加者様と一緒にエクササイズに参加させていただましたが

自分の骨盤も大分歪んでいるようでした。

骨盤は体のど真中、セルフメンテナンスが必要性を実感いたしました。

今年度の「助産師とヘルシートーク」は

12月で終了しました。

1年間たくさんのママとお子様達にご参加いただき

心より感謝申し上げます。

ありがとうございました。

来年度も役立つ情報満載で企画してまいります。

是非、ご参加ください。